[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"service-center":3,"attraction-143da67e6a0ec313012086e503f9c14d":9,"attraction-news-143da67e6a0ec313012086e503f9c14d":24},{"phone":4,"wechat":4,"wechat_qr":5,"working_hours":6,"address":5,"qq":7,"email":8},"13763377139","","周一至周日 9:00-19:00","3252119239","3252119239@qq.com",{"id":10,"name":11,"description":12,"address":13,"location":5,"price":14,"image":15,"cover":15,"images":16,"banner_images":17,"tags":18,"details":19,"tips":5,"open_hours":5,"ticket_info":5,"tickets":23,"features":5,"likes":14,"views":14,"collects":14,"sort_order":14},"143da67e6a0ec313012086e503f9c14d","四姑娘山","四姑娘山位于四川省阿坝州小金县，属邛崃山脉，距成都约 175 公里，是国家 5A 级景区、世界自然遗产（大熊猫栖息地），被称为蜀山皇后、东方阿尔卑斯、东方圣山・户外天堂，是川西最经典的雪山、徒步、登山目的地。核心由四座雪峰 + 三条峡谷组成，雪山、森林、草甸、海子、冰川景观齐全，也是嘉绒藏族聚居地，人文风情浓郁。","阿坝州小金县",0,"https:\u002F\u002F636c-cloud1-3geb5sfg38d81944-1417852738.tcb.qcloud.la\u002Fuploads\u002Fimages\u002F1779676045451-482588866.jpg",[],[15],[],[20],{"type":21,"content":22},"html","\u003Cp>\u003Cb>一、四座核心雪峰\u003C\u002Fb>（四姑娘）\u003C\u002Fp>\u003Cp>四座山峰由北向南依次排列，海拔从低到高，均为终年积雪的极高山：\u003C\u002Fp>\u003Cp>大姑娘山（大峰）｜海拔 5025 米\u003C\u002Fp>\u003Cp>入门级雪山，坡度平缓，5000 米以下是高山草甸、森林，可徒步登顶，新手友好，登顶难度低。\u003C\u002Fp>\u003Cp>二姑娘山（二峰）｜海拔 5276 米\u003C\u002Fp>\u003Cp>热门入门登山峰，山势陡峭，全程徒步，需露营，是大众最常挑战的雪山。\u003C\u002Fp>\u003Cp>三姑娘山（三峰）｜海拔 5355 米\u003C\u002Fp>\u003Cp>初级技术型雪山，岩壁陡峭、有冰雪路段，需专业装备与向导，适合进阶登山者。\u003C\u002Fp>\u003Cp>幺妹峰（四峰）｜海拔 6247.8 米，主峰\u003C\u002Fp>\u003Cp>邛崃山脉最高峰、四川第二高峰，仅次于贡嘎山；山体险峻挺拔、金字塔形山体绝美，登山难度极高，是世界级攀岩登山圣地，也是四姑娘山的颜值核心四姑娘山景区。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cb>二、三大峡谷\u003C\u002Fb>（游玩核心区域）\u003C\u002Fp>\u003Cp>景区分为双桥沟、长坪沟、海子沟，风格差异极大，覆盖观光、徒步、登山全需求。\u003C\u002Fp>\u003Cp>1. 双桥沟｜轻松观光首选（老少皆宜）\u003C\u002Fp>\u003Cp>海拔：沟口 2900 米，沟尾 3840 米，全程落差小，全程观光车游览，几乎不用徒步，首次来必选。\u003C\u002Fp>\u003Cp>核心景点：人参果坪、五色山、布达拉峰、四姑娜措（雪山倒影绝美）、撵鱼坝、红杉林、冰川遗迹。\u003C\u002Fp>\u003Cp>门票：旺季 80 元 + 观光车 70 元 = 150 元；淡季 70+70=140 元。\u003C\u002Fp>\u003Cp>游玩时长：半天～1 天。\u003C\u002Fp>\u003Cp>2. 长坪沟｜徒步天堂，直面幺妹峰\u003C\u002Fp>\u003Cp>海拔：3400-3800 米，原始森林、溪流、红石滩、高山草甸，可近距离观赏幺妹峰全貌。\u003C\u002Fp>\u003Cp>路线：观光车到喇嘛寺→徒步 \u002F 骑马，经典终点木骡子（开阔草甸，正对主峰），往返约 7-8 小时；也可穿越至毕棚沟。\u003C\u002Fp>\u003Cp>核心景点：枯树滩（网红打卡）、虫虫脚瀑布、红石阵、上干海子、木骡子。\u003C\u002Fp>\u003Cp>门票：旺季 70 元 + 观光车 20 元 = 90 元；淡季 50+20=70 元。\u003C\u002Fp>\u003Cp>游玩时长：1 天。\u003C\u002Fp>\u003Cp>3. 海子沟｜登山大本营，野趣原始\u003C\u002Fp>\u003Cp>海拔：3200-4600 米，无观光车，全程徒步 \u002F 骑马，路况原始，是大峰、二峰登山起点。\u003C\u002Fp>\u003Cp>核心景点：朝山坪（观赏四姑娘山全景最佳点）、大海子、花海子、犀牛海，高山湖泊密布。\u003C\u002Fp>\u003Cp>门票：旺季 60 元；淡季 50 元。\u003C\u002Fp>\u003Cp>游玩时长：半天～1 天；登山需 2-3 天。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cb>三、气候与最佳游玩季节\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\u003Cp>气候：高原山地气候，一山有四季，十里不同天，昼夜温差大，紫外线强，多雨雾天气。\u003C\u002Fp>\u003Cp>最佳季节：\u003C\u002Fp>\u003Cp>5-6 月：野花盛开，草甸翠绿，气候舒适；\u003C\u002Fp>\u003Cp>9-11 月（金秋）：彩林漫山、雪山清晰、天气稳定，全年最美；\u003C\u002Fp>\u003Cp>12-3 月：雪景震撼，适合看冰封海子、蓝冰，但气温极低。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cb>四、交通指南\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\u003Cp>自驾：成都→巴朗山隧道→四姑娘山镇，全程约 4 小时，路况良好，冬季需防滑链。\u003C\u002Fp>\u003Cp>大巴：成都茶店子客运站直达四姑娘山镇，4-6 小时。\u003C\u002Fp>\u003Cp>拼车：成都拼车直达，随停随拍，性价比高。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cb>五、人文与传说\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\u003Cp>当地为嘉绒藏族聚居地，信仰藏传佛教；民间传说四位姑娘为守护家园对抗恶魔，化身四座雪山，因此被尊为圣山，每年有大量藏族信徒朝拜。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cb>六、实用注意事项\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\u003Cp>海拔较高，易高反，建议提前休息，不要剧烈运动，备好氧气瓶、抗高反药物；\u003C\u002Fp>\u003Cp>高原天气多变，备好冲锋衣、防晒、雨具、保暖衣物；\u003C\u002Fp>\u003Cp>登山需报备景区、聘请专业向导，禁止独自冒险；\u003C\u002Fp>\u003Cp>骑马价格有公示，提前谈好全程费用。\u003C\u002Fp>",[],[]]